春天，草长莺飞，万物复苏。但是，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而容易出现心理“感冒”。因此，春天也是一个适宜调养身心的季节！

4月18日，红领巾广播的主题是“调养身心，预防心灵感冒”，本次广播的主持人是四2班秦雨泽和四2班张茜。

两位主持人给大家分析了我们在春天常见的心理问题：一、情绪波动；二、慢性疲劳综合征，春困是典型表现。也为大家支了几个招来应对这些问题：一、良好的身体是基础。二、允许各种情绪的发生。三、接纳自我。四、学会减压，主动求助。

最后，两位主持人告诉大家，在春天里难过，也是可以的。大家都说要快乐，要天天开心，但其实不快乐也没关系，没有人是可以一直开心的，没有悲伤，人又怎么会知道什么是快乐，晴天阴天雨天雪天，都是好天气，开朗的、敏感的、愤怒的都是你，所以希望大家不再抗拒突如其来的坏心情，接受自己会变化的情绪和多面的性格。